前言: 原本想说等全都整完後在PO心得文, 但还是忍不住想分享给大家~哈! 当初也在版上爬了很多整骨文, 对宏明整骨也在思虑是否像版上说的如此神话‧ 因为总是会有拥护者或对立者‧ 从小到大驼背的状况一直没太大改善， 曾经有去医院看过以有脊椎侧弯的状况了， 陪老爸去中医院时也有顺便给那中医摸过， 反正都证实了!需要好好治疗一一" 所以在高中时有穿戴整型衣，和靠背站‧ 但是三年下来其实效果普普‧但是确实有比以前好， 至少穿衬衫时,看不太出来!但是T桖就......现形啦‧ 本身也很爱运动(打篮球、练跆拳)，但就是瘦，一天吃四餐也不会胖‧ 量也很大，但大学四年下来，一直都是176/55，完全无法变胖‧ 中西医也看过，无解!体质问题! 所以就算啦‧ 不过我有在想说是否因为长不出肉来所以挺不起来呢? 当兵时是炮兵，天天早晚练体能，不练不过就冻八，当然要练! 但还是没办法让身体更挺‧ 反正最後到宏明之前的状况是: 驼背、脊椎侧弯 两问题引发的状况是: 1.看电影无法靠背坐，很不舒服‧ 2.左右两肩，按摩时酸痛不一，会有左高右低的状况‧ 3.趴睡只能头向右转，若向左转会卡卡，不舒服的感觉‧ 4.躺平板睡觉，背脊会很难过，不过还是睡得着，但睡醒就爽啦!一整天难过‧ 5.打球时不能飞@@，没啦!是跳起来，身体延展的感觉很差，有上半身缩起来的感觉‧ 跳投也是‧不过还是能碰碰框来玩‧但膝盖有伤，所以现在少跳了‧ 6.平常一般想要挺胸走路，背脊会不舒服，而且挺起来的样子不漂亮‧ 7.呼吸不顺畅 大略这样! 去了後宏明後:(有点忘了几次，应该大概五次吧，可能刚刚好) 帅哥明看了後说，你的状况不是很好，我会帮你慢慢整， 成效不可能会一次见效，因为你会受不了而且很快就又会恢复痛楚了‧ 但最终还是要靠你自己‧我会跟你讲你要练哪些动作‧ 一段时间了，忘了他还说啥! 疗程: 滑灌:循环渐进增加部位‧好不容易习惯那生不如死的感觉， 居然最近又换我最怕养的侧边‧痛.............>"< 放东西在你背部:每次位置都不同，不过躺的很爽就是了‧ 整椎:前两次没做，之後看我身体状况可以了，就开始在调‧ 但每次整完後我的呼吸就顺畅了许多‧可是过几天後就会恢复， 那我的自我训练: 1.靠背站继续 2.帅哥明要求的动作继续，且早晚都各做一次，刚开始会有点受不了‧习惯就好 主要是一开始做太多次了@@ 3.一个礼拜两三天睡平板床(就是不躺在枕头上) 4.继续打篮球和伏立挺身‧ 5.随时注意自己的身体和姿势‧ 到今日: 1.看电影的问题解决了，靠背看电影真爽‧ 2.左右肩问题，还是会有‧ 3.趴睡，左右都可以睡了，但左边还是会有一点卡的感觉! 可是比以前好多了‧ 4.躺平板睡觉，正常，没太大的问题了‧ 5.打球还是不能飞，废话一一" 但最近跳投有身体不在缩的感觉，比以前好多了‧ 6.挺胸走路不是难事‧但还是可以看得出没有很挺‧ 7.呼吸有顺了一些，比以前改善‧ 8.另加的，因为膝盖有旧伤，帅哥明有帮我整，现在打球後不会比以前痛‧ 有好一些的趋势‧ 以上是我去宏明後到今日的状况‧感谢他，也自我加油‧ 顺便也希望整完後能再长高，哈! --

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