作者kinkirei (苓)
看板BeautyBody
标题[问题] 我的腿大小只
时间Thu Mar 19 10:46:20 2009
最近开始有在做运动
当然是希望可以瘦下来
但要瘦不下来也算了
反正运动有益身体健康...
只是 有天我无聊拿着皮尺量我身上几个地方
赫然发现 右大腿比左大腿多一公分
右小腿却比左小腿少一公分
一公分感觉不算什麽
但是 我觉得看得出来阿
(让我看得出来大概所有人都看得出来了 感觉超不敏锐的我)
这 这 这
我在想是不是运动施力不平均
我现在是踩那个...椭圆形心肺交叉训练机(是所谓的椭圆机吗 我其实不太熟)
一次40分钟 心跳大概都有130 一周大概4天左右
左右左右踩 有时好像真的会某边比较用力
但我意识到就赶快调整
只是 有点纳闷是 怎麽大小腿不太一样
要粗不是该一起粗吗= =”
我想问一下 这样是 误差？毕竟人左右不会完全一样
还是说我需要多按摩什麽的调整呢
--
想说都上来问了 就再问一下
就是昨天踩完那个机器後发现心跳竟到200左右
但是没有很喘很喘 只是很累很累
这样没有很喘效率会不会比较差
还是说只要心跳到130 且有持续30分钟以上就OK？
关於那个心跳 我自己会调整 跳到200真的吓到我了
--
还有个问题
关於重训阿
我全身肉都很软很多
下半身肉多於上半身
如果要做重训的话
是先做上半身就好吗
因为我之前爬文後看到的是重训是加强瘦的地方
可是我全身都胖胖肉肉的
这样 是要先有氧减掉一些再加入重训
还是 搭配着一起做也无所谓？
--
不好意思 问题有点多
在此谢谢大家了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.60.30
1F：推 apricot320:我左右小腿也不一样粗 因为我以前站校车 脚的施力点落 03/19 11:05
2F：→ apricot320:在同一只脚 所以原PO可能也是施力不平均吧 03/19 11:05
3F：→ apricot320:不过用布尺量也会有误差 姿势不同也会不同 03/19 11:06
4F：→ apricot320:站直 弯腰 站直出力 腿放床上 我量起来都不一样 03/19 11:06
5F：推 AQUAWATERS:一公分应该很难看出来 虽然你感觉不敏锐 但这种在意的 03/19 11:08
6F：→ AQUAWATERS:事情会越看越觉得一公分差很多 03/19 11:08
7F：→ kinkirei:我是站着发现两边大腿好像不一样粗才量 然後才发现的... 03/19 11:09
8F：→ kinkirei:小腿的话真的是无聊量的 03/19 11:09
9F：→ kinkirei:所以不需要太在意 是这样吧 03/19 11:12
10F：推 AQUAWATERS:除非是差两寸这麽严重 不然别人很少注意那麽多吧 03/19 11:15
11F：→ AQUAWATERS:我看别人的腿也不会想那麽多 一公分只有自己会注意 03/19 11:16
12F：→ kinkirei:恩 真的想太多了 谢谢 03/19 11:25
13F：→ apricot320:我差一公分也看不出来 我觉得多少都会有差吧 03/19 11:56
14F：→ apricot320:像我左右胸也不一样大 03/19 11:57
15F：推 halulu:我是因为车祸不一样粗 03/19 12:46
16F：推 lucile73:我左右小腿差了0.5寸 去推拿的时候被看出来了 XD 03/19 13:24
17F：推 yishanfox:我的小腿也差了一公分 别人仔细看看得出来欸 03/19 21:03
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]