: 补充我的状况： : 1.时常胃胀气(不管饭前饭後都会) : 2.打嗝会泛酸水 : (像小孩吐奶的感觉，可是"通常"不会真的吐东西@@ 除非饭後......) : 3.常过度焦虑 : 4.作息正常但饮食不够正常(努力调整定时定量中QQ) : 5.胸口易闷痛 : 6.常常觉得饿，不吃东西胃会有明显的烧灼感 : 7.空腹吃苹果绝对胃痛 : 8.嚼口香糖才10分钟，口香糖会在口中变成无法聚合的粉碎块状－w－ : (这超恐怖的......我很少吃口香糖，连自己都吓傻) : 9.口腔时常溃疡 : 老实说，我也想看西医，可是不晓得这样要看哪一科>m<？ 这个是胃食道逆流的症状 我自己本身也是胃食道逆流 上星期还去照胃镜 因为好了一阵子又会再复发 其实胃食道逆流是不会好的 但是我们还年轻 所以要靠饮食还有正常规律生活调整 食道与胃之间的喷门就会缩小了 不要吃太饱 莫约八分饱即可 吃饱不要马上躺下 不可以吃刺激性食物 辣的 咖啡 茶 酸的水果 像是凤梨 难消化的坚果类 芭乐 豆干 甜食或使胃酸大量分泌 要少吃 糯米类制品 像是饭团 麻糬 萝卜糕也不可 你就三餐正常吃 中餐晚餐可以去自助餐店夹几样菜 吃半碗饭 身体有自动调节的功能 吃久了他会慢慢恢复的 我自己也还在吃药 因为我有轻微的溃疡 -- http://www.wretch.cc/album/alexandrayeh --

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