作者waishan (草莓鲜奶茶~*)
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标题[闲聊] 推荐减肥食品~~~"黑木耳"
时间Sun Mar 15 23:17:38 2009
兼具中西医师身分的成功大学副教授许清祥博士表示,黑木耳减肥产品,系利用黑木耳胶
质吸水膨胀的物理性质及酸性多醣体的生化特性,以特殊萃取技术与奈米技术理论研发出
来的产品,食用者平均一周瘦了一至两公斤,二周後腰瘦了1-2寸,有效人数约85%。其作
用可分为四项原理:
黑木耳萃取浓缩产品的减肥原理
1. 黑木耳为胶质菇(jelly fungi)的一种,乾燥後再吸水的膨胀系数很高,再加上经
过特殊萃取浓缩的多醣体及利用奈米技术原理之理论基础,将之研磨成极细的粉末,吸水
的膨胀系数更高,食用之後让胃有「饱」的感觉而不易多吃其他食物。
2. 由於系胶质菇类且研磨极细,故进入胃肠吸湿膨胀之後,随着胃肠蠕动而贴附在绒毛
细胞表面,可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中,以致於不易觉得饿,间接达到减肥的目的。
3. 黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维(dietary fiber),亦即主要是含有
可预防成人病有效果之难消化性纤维,促进胃肠蠕动,帮助排便。
4. 其所含的酸性多醣(glucuronoxylomannan)有明显的降胆固醇的作用,可以清除血管
内的血胆固醇,间接达到减肥的目的。
搭配降胆固醇乳酸菌效果更佳
黑木耳是「天然食品」而非药品,主要是上述前四点的作用,所以仍要依正常三餐方法
食用,在餐前半小时左右先食用约1.2克到2克黑木耳萃取浓缩粉末(或胶囊),并饮用
300-500cc的水,食用一个小时後可有约四五分饱的感觉,这时仍应依三餐正常饮食,只
是食物量要比平常少一半左右,否则会吃太饱。
如此下来,利用黑木耳的膨胀饱感让我们减少饮食的量,但又不会缺少饮食所摄取的基本
食物均衡营养,便可达到减肥又不伤身的目的。如果搭配可降胆固醇之乳酸菌种(L.
Rhamnosus),整肠健胃,减重更具加乘效果,可达到健康瘦身的目的。
》》》吃黑木耳真的不错喔!!!!
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◆ From: 123.195.23.232
1F:推 dazzleone:我最喜欢吃黑木耳了~~ 03/15 23:49
2F:推 ch890333:汤煮到最後 木耳的味道都最好!! 03/15 23:50
3F:推 joejulis:大推黑木耳。喜欢那种嚼劲 03/16 00:53
4F:推 whata:那请问白木耳呢? 03/16 10:10
5F:→ QOG:白木耳通常煮甜品吧! 煮久会稠稠的~ 03/16 13:56
6F:→ cover1982:(不小心眼残看成 黑心木耳...) 03/16 16:38
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