作者sep12 (大爱)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 心跳没有到达130
时间Sun Mar 15 09:34:30 2009
有氧运动最好是四十分以上
我没在健身房跑过
不知那种闷在健身房跑的感觉 都到学校跑
那种跑过後有风吹放松的感觉真好
运动是心灵和身体的放松
加油
※ 引述《elfinso (跟两只喵生活的日子)》之铭言：
: 最近每个礼拜都有慢跑
: 每次30分钟
: 一个礼拜3次以上
: 今天刚好可以到健身房跑
: 有测心跳
: 发现我跑的时候心跳没有超过130
: 大概127-129左右
: 而且我跑完都不会喘
: 但是汗流的超多
: 这样心跳没有达到130会不会没办法瘦呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.4.240
1F：推 fans0390:健身房通常都有冷气啊！ 03/15 19:21
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