作者princess06 (张格格)
看板BeautyBody
标题[问题] 有关游泳的问题
时间Sat Mar 14 23:30:24 2009
由於胖了五公斤，所以现在开始运动减肥
一个星期利用周末游泳或是健身，其余日子在家运动
等於大概每两个星期才会游到泳
请问哪种式才会瘦身呢？
我只会自由式，蛙式游很烂，游半趟就会很累，
但是听说自由式不会瘦，请问是真的吗？
一个星期周末健身（1~2hr），下一个星期游泳(2hr左右)，
其余6天大概运动加起来2~3hr（有氧）
请问这种运动方式有效吗？
目前实施两个星期了，还没有任何变瘦的迹象，反而还胖了一公斤
所以我想是不是我的方法错了，
吃的方面三餐正常，没吃宵夜，有时候还是会偷吃个零时或饮料，但份量不多
谢谢大家
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你在看我的相簿吗？v(￣︶￣)y
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叶 问
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◆ From: 61.229.201.101
1F：推 beara:我觉得自由式游起来超喘的,应该会瘦吧! 03/15 16:48
2F：推 nightfly05:跟游什麽式无关,重要的是能持续不间断的游,如果自由式 03/15 17:37
3F：→ nightfly05:可以持续游的话照样能瘦,只是跟蛙式比起来真的比较累, 03/15 17:38
4F：→ nightfly05:所以才会有"自由式不能瘦"的说法 03/15 17:38
5F：→ princess06:原来如此,我是每两星期游一次,没游的日子就做运动,我蛙 03/15 18:39
6F：→ princess06:式游的真的很烂,游的比自由式累,不知道为什麽 03/15 18:40
7F：→ CLOVERPIN:游蛙式不会累的~累表示你不会游~~我之前也是这样~ 03/15 18:42
8F：→ CLOVERPIN:所以我之前都只有游自由式~最近才开始自由式和蛙式轮着 03/15 18:43
9F：推 nightfly05:那就努力学会游蛙式或者持续使用自由式游游看罗~加油:) 03/16 11:17
10F：→ princess06:谢谢^^来学蛙式好了,两种交换游 03/16 11:32
11F：推 gkkangel:楼上正解. 03/16 23:16
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