作者newlife494 (oh~no~)
看板BeautyBody
标题[问题] 都只减到上半身~下半身怎麽办?!
时间Sat Mar 14 01:46:01 2009
很想问看看有没有哪位大大知道怎样瘦下半身?!
我有看置底文啦(不看会被骂)
原po本来最胖有到102公斤(我是女的)
去年开始减肥，大约减了20公斤(大约是三个月)就开始维持
目前复胖了四公斤，所以又开始第二波减肥
(以上是前言)
我想问的是
我瘦的20公斤
几乎都在上半身
腰围从44寸到现在36寸(吃饱的时候)
但是臀围从49.5寸到现在46寸
还好胸围没小很多大概一寸
本来是三角形的身材
现在变成葫芦型。
而我的运动都是走路，偶尔会抬脚，我是怕我这样发展下去
会变成很好笑的身型，(现在就很好笑了)
走路算是有氧运动吧!!!有没有比较有用的方式可以瘦下半身阿
我也会踩空中脚踏车~欸......虽然离正常体重还很远
但我怕象腿遮不住，为啥我不是古代的欧洲人，这样就可以遮住了!!!
我的腰臀比已经从0.89变成0.78了....
还是大家觉得等到再瘦20公斤再考虑这个问题比较好!?
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◆ From: 122.127.44.118
1F：→ AQUAWATERS:持续有氧 03/14 01:46
2F：推 loveMichelle:跑步对下半身很有用,光走路是不够的,因为我也是下半 03/14 10:22
3F：→ loveMichelle:身较胖! 03/14 10:23
4F：推 sallly520:我倒觉得快走比跑步效果好...我每天快走两个礼拜後 03/14 11:26
5F：→ sallly520:大腿从52→49.5，小腿35→33 03/14 11:27
6F：→ sallly520:大概以35分钟5000公尺的速度走 03/14 11:28
7F：→ jeanlinmai:原po的体重较重，跑步很可能会不舒服吧，小心别受伤！ 03/14 12:36
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