作者underwave (keep breathing)
看板BeautyBody
标题[心得] 抛弃式雨衣是好物 瘦下来罗
时间Fri Mar 13 01:09:45 2009
最近我都会带抛弃式雨衣去洗澡 (大概一周三四次)
洗澡前先在大腿上跟手臂上抹上有辣椒成分的瘦身霜
让他吸收一下
然後就洗澡 让全身热呼呼的时候 穿上雨衣在套上衣服跟长裤
再出来上网或做自己的事
这样过了二十分钟後(要记得一直补充水分喔)
脱掉雨衣会发现汗是狂飙的喔
而且过程不会觉得很热很难受
就可以正常做自己的事
这样可以促进大量流汗 排毒跟增加新成代谢
基础代谢率也会变高喔 而且天气冷的时候
这样做完出门五六个小时之後
身体还是觉得暖暖的喔 我觉得还满不错的方法
这方法是参考vita杂志的 不过我做了一点小改良
而且擦乾之後我会再抹上紧实的瘦身霜在大腿上
其他地方擦美白乳液 然後用刮砂版刮大腿大概十分钟
这个也可以在洗澡的时候一边用热水冲一边刮 效果更好喔
也比较不会痛 不过我是刮的很狠 所以隔天腿上会都是淤青
不过效果很好喔 再加上白天我会穿rain的420丹瘦大腿
大概两个礼拜 我的大腿已经从51公分受到47~48了呢
我的目标是46 体重倒是没什麽变 之前差不多45 现在大概43
推荐给大家喔^^
--
http://www.wretch.cc/album/bibi0202
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.41.132
1F：推 SiLsen:想请问一下刮的角度是随性的吗..？^^ 03/13 01:22
2F：→ SiLsen:顺便想请问一下小腿也可以照样刮痧罗？谢谢您^^ 03/13 01:23
3F：→ underwave:书上的"理论"好像是由下往上 但我觉得以自己好施力的状 03/13 01:26
4F：→ underwave:态为主就可以了 因为目的就是促进血液循环 小腿也可以阿 03/13 01:27
5F：→ underwave:但要注意淤青的问题~不然可能会吓到人 XD 03/13 01:28
6F：推 cashko:所以是先擦瘦身霜再洗澡(那瘦身霜不是洗掉了？)，洗完澡穿 03/13 02:00
7F：→ cashko:雨衣再穿衣？顺序是这样吗？这样好像洗完澡又变全身是汗？ 03/13 02:01
8F：推 coon0510:我也有刮大腿 真是个好方法喔 03/13 03:03
9F：推 mina0627:对阿...这样不就要再洗一次... 03/13 03:14
10F：→ underwave:因为我是用凝胶式的瘦身霜所以很快就吸收了 然後我是 03/13 03:17
11F：→ underwave:直接把身上的汗擦乾啦 因为其实就像水一样 在意的话可 03/13 03:18
12F：→ underwave:以再冲一下 不过我是偷懒啦 03/13 03:18
13F：推 cashko:原来是这样，下次试看看，谢谢^^ 03/13 03:24
14F：推 bbsers:这方法体脂肪有下降吗?感觉好像只是消除水分而已耶! 03/13 13:24
15F：→ jumpakira:这样脂肪还是在吧... 03/13 16:40
16F：→ underwave:因为我只是想局部雕塑 不是很在意体脂的问题 但大腿内侧 03/14 07:40
17F：→ underwave:很明显的紧实很多 因为我是循环很差的人 所以这方法我觉 03/14 07:41
18F：→ underwave:得主要是帮助代谢吧 我想可能比较适合跟我一样是局部胖 03/14 07:41
19F：→ underwave:的人用 而不适用减重 因为可能真的减掉的只是水 03/14 07:42
20F：推 DAKOU:是水的话过两天就补回来罗... 03/14 14:47
21F：推 mina0627:那不知道这样对水肿有没有效果阿?? 03/14 16:09
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]