作者goldnail (小蜗牛)
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标题Re: [问题] 要怎麽廋屁股和大腿两侧的肉肉？
时间Thu Mar 12 23:33:19 2009
※ 引述《emily72 (emily)》之铭言：
: 长时间坐在办公室…
: 发现屁股和大腿两侧的肉愈来愈多…
: 而且觉得愈是做腿部的运动，好像反而变得更结实…
: 请问各位，有什麽小运动是可以让这个部位变小呢？？
: 谢谢
下班多走路运动，
每天到学校操场健走二十圈
睡前做空中脚踏车，剪刀脚
可美化身体曲线
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.211.160
1F：推 earthwarm:请问一下,剪刀脚怎麽作? 谢谢 03/12 23:45
2F：→ freezeblue:....空中脚踏车不是对尾椎不好..而且这些动作都没办法 03/13 00:03
3F：→ freezeblue:确实把肥肉消掉呀.... 03/13 00:03
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