作者martdown (点)
看板BeautyBody
标题[心得] 天天顺畅的小心得
时间Tue Mar 10 13:10:48 2009
原PO本身是零食鬼 而且是个严重便秘的家伙
快则两三天 慢则我自己都忘了有几天 = ="
虽然看起来很瘦 但肚子超大!! 还会胀胀的不舒服
以前还需要每天用甘油才拉得出来 但甘油太痛苦了 我已经很多年都没用了
所以我就去找很多助排便的资讯
1-绿茶粉加优酪乳
但因为我是女生 每天喝冰的导致我小月不顺!! 所以我就放弃他了
2-桂格麦片
在版上看评价很好 家里又刚好有 刚开始喝时很不习惯阿~没啥味道
隔天就有稍稍排便觉得还不错 但过没两天我的铁胃就又适应了 囧
3-药物
在药局有买过一些帮助排便的药 不过成本太高 有的还会让肚子痛死 放弃!
最近发现一款可以让我每天排便的食品 是药局小姐介绍给我的
叫 "GABA 发芽米脆片" 类似桂格麦片 全素的人可以食用
热量每一百公克 380大卡 成分有:综合谷物脆片 天然果乾 综合坚果
不加奶粉泡就有点甜味
所以我现在是
早上 一杯温开水 GABA+桂格+一小匙奶粉 一碗
午餐 水果先吃 (番茄) 八分饱的饭菜
晚餐 会比午餐吃多一点 因为我晚上有课 所以可以撑到回家
真的又饿时也是再泡一碗当点心吃 (不过零食还是会心痒痒的吃一点)
这一个礼拜吃下来 每天早上都可以欣赏我的马桶欣赏得入神阿~~~而且完全不会绞痛
重点是正常吃饭 还让我瘦一点五公斤!! (宿便很多阿 = =")
我姐姐现在跟我一起吃 前一两天排便还不是很漂亮
现在也是每天排便很顺 瘦多少我就不清楚了
总之推荐给大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.140.231
1F：推 kawaiikid:推~"每天早上都可以欣赏我的马桶欣赏得入神阿" XD 03/10 13:15
2F：推 luffypopo:每间药局都有卖吗？ 03/10 13:28
3F：→ martdown:你可能要问问喔 一罐约280 我是去沛尔康买的 03/10 13:32
4F：推 acoirene:价位大概多少呀? 03/10 13:33
5F：推 ucanflyhigh:推~优酪乳我觉得LP33跟统一AB都很不错 03/10 15:30
6F：推 acoirene: 可是胃容易胀气的可以喝优酪乳+绿茶吗@@" 03/10 15:59
7F：→ cat1988416:恩...楼上可以喝喝青汁+乳酸菌^ ^ .... 03/10 17:50
8F：推 sinyn:恭喜^^ 但蕃茄空腹吃会伤胃喔!! 03/10 22:26
9F：→ martdown:谢谢楼上 下次我会试吃别的水果 03/10 22:30
10F：→ acoirene:请问猫大 青汁是指哪种阿?? 乳酸菌就优酪乳就好吗????@@ 03/10 23:46
12F：推 mina1002:我查了一下，是"保健适"的GABA发芽米脆片? 05/12 19:44
14F：→ mina1002:这里可以查看看哪里可以买。。。希望有帮助大家 :) 05/12 19:45
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]