看到板上好多女孩对於体重(数字)产生的苦恼，有很多感想...。 我想每个女生减肥的最开始，都有一个最初的梦想。 也许是因为一句话(!)，也许是因为希望得到更多爱，也许是因为对未来有憧憬。 我呢，从开始意识到减肥也已经有六七年了。 从小家里不太有减肥的概念(不过我妈妈很懂得养生)，所以很小的时候， 就对食物有很多了解(例如什麽很不健康，什麽可以美白阿之类的)。 所以在一般人眼中，除了国中那段发育时期(莫名对於炸物的渴望很高)， 应该是没有到达过胖，最胖的时候就是肉肉的那种。 家里的男生，也不会对女生体重太过於严苛 :") ，算是很幸运吧哈哈。 第一次减肥的时候， 我弟还对我说 : "为什麽女生要减肥阿!!?我看不出来这五公斤有什麽差别耶! 在我眼中看起来都很瘦阿"，这句话让我很安心。 我觉得我减肥的动机阿，应该是希望让别人更喜欢我吧。 所以在我听到我弟降说的时候，才会感觉， "原来别人对你的爱不会因为这几公斤而改变。" 我觉得这点真的很重要。 第一次减肥是上大学，所以刚开始也是因为对大学生活有憧憬。 希望自己更好，生活的更快乐。 我想会下这个标题，是因为很多减肥的背後，"其实起伏的不只是数字"， 都有一个涵义更深厚的原因，也许是一个梦靥，或是自己心里更深的恐惧。 害怕失去什麽呢?想要得到什麽呢?所以把一些希望寄托在数字上。 我们应该都相信改变了数字，就会改变了自己的生活。 也许在一定程度上是有的，但是往往好多渴望，到最後都会过了头。 数字有这麽伟大到可以全然操控我们的生活吗 ? 到最後，会潜意识的认为，所有的一切都是不够瘦吧...只要我更瘦了， 一切就会非常完美。 减肥也许有人是为了健康，有人是为了追求自己的完美。 但这世界上完美的体态根本不存在，过瘦的身材有人不爱，有人说胖...。 女孩们都太过於要变成别人眼中完美的形象，但是完美是谁定义的呢 ? 我高一的时候是第一次减肥，那时候还不知道beauty版，就自己算热量， 因为我是骨架小个头小的女生，国中的时候150/45就感觉肉肉的，高中靠着 算热量的方法瘦到39。那时候的我很快乐，也觉得这样就好了，心里 觉得很满足。 我觉得，"满足"这个心态真的很重要。 之後呢，上了大学去了台北，开始受到一堆减肥杂志的影响，开始觉得这样 不够，觉得要更瘦，要比一堆女生更瘦...。 之後开始很极端的不吃，最狠的可以一天吃一餐，断食，也曾经买过减肥饼乾 (会拉肚子那种)|||。 千万不要想自己的意志力多麽的惊人，人真的不可以挑战自己的意志。 从前曾经很骄傲的觉得自己都不饿也不会昏倒，真的很佩服自己。 你虐待自己的身体，自己的心灵，不要说是反扑，这只是得到应有的回报罢了。 所以那一段时间，其实心早就已经生病了，我觉得减肥造成的病， 最可怕的不止是身体上的反应，其实最多的是心灵上的扭曲。 曾经最瘦时候已经变成153/30 这种程度，但是自己丝毫没有察觉， 是有一天被妈妈逼着去秤体重才知道的。 那一天我觉得很恐惧...。 看到这样的数字，已经不是当初追求要瘦的满意了，也没有那种减肥成功的快乐。 反覆想着，这个数字好可怕，为什麽会变成这样...。 因为那时候的我想着的不是要减肥，是我很害怕变胖。 不敢吃东西，即使是多了一小口都有很严重的罪恶感。 已经知道自己的心态有病(厌食症的超严重)，看到食物脑袋马上会出现热量的数字。 减肥到最後，最害怕的是不满足，面对永远不满足的自己...。 那麽，到底要多瘦才会满意呢 ? 即使到了这种程度还是不满意...。 之後呢，因为家人的帮忙和关爱，还有妈妈超耐心的劝我。 所以才慢慢恢复对於食物的味觉，而不是只感觉的到热量的那张嘴。 每个女孩心中都有一个最初的梦，都是为了追求美好。 所以减肥应该是一件快乐的事情，而不是变成追着自己的梦靥。 我觉得我现在会超羡慕的女孩，不是那种超级纸片到不行的女生， 而是可以一直维持着自己的生活型态，然後又保持着自己的体态 体重没有什麽变动的女生，并且有自信的笑着的那种女孩。 如果不爱自己，就算变成了纸片也还是不会爱自己(这是自己很深刻的体会) 对於那些已经很瘦女孩，不如开始保持一个很健康可以维持体态的生活型态， 当然每个女孩都会有自己最满意的数字目标，但是我觉得在努力的途中， 不要只是一味苛责自己，要适度给自己一些肯定(不然会很容易产生罪恶感这种东西) 对於这点我也还在学习，^_____^。 当然从厌食症矫正过程中之後也曾经又胖回46~47，当然也还是会羡慕瘦的女生。 不过之後我妈给我一个很好的观念 : 就是找一个自己可以维持瘦并且又开心的生活方式(还有一定要运动) 靠着妈妈给我的观念现在已经回到39了(我骨架很小)， 每个人都会有自己追求的目标，我觉得是每个人对於自己的美的要求。 但是我觉得很重要的是要懂得满足，懂的肯定自己。 以前好多人都说我不放过我自己，觉得怎样都不够瘦。 我觉得减肥最重要的是心态，然後是培养生活习惯这样才会有自信。 更重要的是不要比较。 不然看到那些160/40的女生，以前的我应该又会想要去撞墙了吧 :)。 至少我觉得现在这样的自己很好，也不会想回到只剩下骨头的时候 因为自己知道真正的快乐是什麽，绝对不是瘦了在瘦就会得到快乐。 真正的快乐，唯有喜欢自己罢了。 变成自己希望的那个样子，而不是只是去达到这个社会和别人给你的要求。 (当然要不被社会影响是很难的，但是至少不要变成自己的困扰，也不要太超过) 我觉得庄子还是老子的思想很好(自己中文系都搞不清楚xd) 变成我减肥或是维持的时候的座右铭，就是不要节欲，导欲才是最正确的。 维持一个对自己好的生活型态，而不是变成苦行僧的生活。 希望大家往自己的梦想努力的时候，不要忘记初衷喔。 更重要的是要喜欢自己，对自己有自信。 减肥的路这麽长，回想起一路的辛苦和心态上的转变突然感触好多T____T。 题外话，有时候会想，以後真的不想生女孩儿，超级不希望她经历这些，哈。 希望大家都可以达成目标，又开开心心的享受生活。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.42.156 ※ 编辑: aryfish 来自: 134.208.42.156 (03/08 17:02) [部份违规或广告推文已被系统自动删除]