作者huanr (我可以跳多高?)
看板BeautyBody
标题[问题] 晨跑何时吃早餐?
时间Sun Mar 8 13:43:30 2009
想将跑步改成早上
但是怕跑完吃早餐会吸收更好
但是我跑步前吃东西胃跟腰都会痛
都不吃又怕一天热量太少
请问应该何时吃呢?
跑完停一个小时够吗?
谢谢~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.108.156
1F：推 ffint:不用休息~只要照正常吃就好了,运动完吸收会变好是假的,食量 03/08 14:27
2F：→ ffint:变大才是真的 03/08 14:28
3F：推 xxxxx0296:推楼上 因为会很饿 所以我都吃午餐=__=真不健康 03/08 15:07
4F：推 diedheart:我也很怕晨跑完後吃早餐 03/08 15:10
5F：推 xxxxx0296:因为不小心就会吃两份铁板面 蛋饼 饭团=_____= 03/08 15:11
6F：推 eschaton:我都在晨跑完吃早餐耶＠＠就平时吃的量... 03/08 21:45
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9F：推 budos:细嚼慢咽 脑会传达饱了的指令 多少有用 11/30 23:35