作者fish7801 (fish)
看板BeautyBody
标题[问题] 请大家帮帮我
时间Sat Mar 7 22:26:40 2009
原本是在减重
饮食控制和运动
最近膝盖受伤了
现在暂时都休息完全没在动
之前是有运动习惯
运量量算满大的天天都会去健身房
我只是休息5天没运动
居然就胖了2公斤
但是我的饮食依然没有变
跟之前在减重的时候一样
心情真的觉得很差很难过很沮丧
不知道该怎麽办
但是连想做个简单的抬腿都会痛
我该怎麽办...
怎麽会休息这一下下就胖了
重点是医生说这要复原要一段时间
我该怎麽办
真的真的很沮丧难过
请大家帮帮我
我不想这样一直胖下去啊...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.56.182
1F：推 ruthenium:你确定胖了就减不回来了吗？？胖是一时，但伤害可能永远 03/07 22:29
2F：→ ruthenium:若还是担心，可问医生看看能不能游泳 03/07 22:29
3F：→ fish7801:其实..我真的担心自己会减不下来.因为我已经很控制饮食了 03/07 22:40
4F：→ fish7801:又规律的天天运动.但是都减不下来.我已经这样两年多了.却 03/07 22:41
5F：→ fish7801:都减不了.会膝盖受伤好像就是因为我运动过度了.有时候会 03/07 22:42
6F：→ fish7801:觉得.自己是不是一辈子都受不下来... 03/07 22:42
7F：推 AQUAWATERS:看你之前的饮食我觉得你吃太少了 03/07 22:52
8F：推 shenevol:唉我也不敢不跑 超怕胖 虽然我现在也是吃不少= = 03/07 23:00
9F：→ shenevol:你可以去游泳吧 觉得你吃太少+1 有到基代吗 03/07 23:01
10F：推 awordkopio:我目前也是有伤,只要骑个健身车就又肿起来,医生建议我 03/07 23:10
11F：→ awordkopio:一个月不要运动,不然以後变旧伤会很麻烦so请你也好好爱 03/07 23:10
12F：→ awordkopio:护你的健康吧,毕业健康才是一辈子的事 03/07 23:11
13F：→ fish7801:嗯嗯.谢谢大家...我还是先复健膝盖不要运动了 03/07 23:23
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