作者dorf (法文升级了)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 请问吃过诺美婷的人(已爬文)
时间Thu Mar 5 18:14:56 2009
我和我同学都有吃过
我吃了ㄧ个月瘦了3公斤以後
就控制住食量了
之後陆陆续续靠运动 减了共10公斤左右
当时我同学B就问我该如何减肥
他真的难以控制食量之类
我建议她可以试试看诺美婷
也送了他一些别人给我
但我不喜欢吃的贺宝福
第一个月可能瘦了五公斤吧
後来第二个月没吃诺美婷 却没有趁机控制住食量
很快就胖回来
去年趁她失恋 我开始天天给他洗脑
转BB版的文章给他看
什麽热量控制 基代 然後运动
我不知道他原本多重
不过至少有80或85以上吧
运动的话 一开始我建议他走路
他真的很认真走路 到哪都用走的
一天走至少一小时超过
接着开始加上Xbike之类的东西
(不过没有激烈的心跳加速运动)
饮食的话 就是板上的原则
忍不住时当然也偶而放纵
减到现在大概7个月吧 瘦了24公斤
目前持续中
开始要做一些比较激烈的运动
总之 诺美婷并非非用不可
就是一开始没意志力可以试试看
至於什麽有管道买 建议还是找医生..
差没那几百 健康价更高喔..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.32.242
1F：推 phinoex:蛮同意这篇文的观点的~谢谢分享~~^^ 03/05 19:04
2F：推 mj313:我也是 03/13 13:05
4F：→ hirato:副作用很多,包括皮肤乾燥,心悸,头晕,建议健康减重最好 04/12 15:43
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