作者hacker2000 (查无此人)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 怎麽突破瓶颈?!
时间Wed Mar 4 11:25:06 2009
呼~似乎平安度过了
前几天量 掉了2kg
精神方面还ok(有摄取维他命)
※ 引述《hacker2000 (查无此人)》之铭言：
: 这一个月以来饮食主要为蔬菜轻食
: 淀粉类少碰 油脂则几乎不碰
: 然後有规律的运动
: 如慢跑.游泳和快走等(皆超过半小时)
: 但........
: 体重却僵住不动
: 让我有点灰心
: 是我的方法有错?
: 还是我遇到停滞期??
: 要怎麽度过勒........
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◆ From: 211.79.185.36
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