作者indiochap (淡淡香气)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 大腿和蝴蝶袖怎麽瘦比较好?
时间Tue Mar 3 00:24:15 2009
※ 引述《juzayow ()》之铭言：
: 夏天到了 这两个地方一直是我最不敢露的地方
: 我衣橱里的背心和细肩带已经躺在那边两年了...( ′-`)y-～
: 光是回想到去年夏天看到路上的正妹露出她们细细的美腿和手臂想起来就很羡慕啊~~~
: 我体重标准 但是下巴.大腿.手臂.屁股都是我囤积脂肪的危险区...(－^－)ｄ
: 不知道板上的水水怎麽瘦这些地方呢?
: 我知道要靠运动...但是我能想出来的运动就慢跑和仰卧起坐..
: 好像对局部瘦身没有用@@...还是我体重下降这些地方就会自己瘦了呢?
: 第一次在这里po文 先感谢大家的回答v(￣︶￣)y
我之前在youtube上有看到linda介绍瘦的方法腿
我自己试过还满有效的~
她虽然是说一天15下但我是读书累了就会起来做一做
才试过2天大腿就有紧紧的感觉了
可以去看看他怎麽教学的
瘦手臂肉肉的方法也是看到的(jolin)
一个是两手水平伸直，掌心向外立起(会有点拉筋的感觉)然後画圆
手会觉得非常非常....酸，但要持续练一段时间就可以看到成效噜~
还有一个是jolin上女人我最大时有分享
利用爱无赦里面的舞蹈动作可以瘦手又可以消除副乳
教学的方法也是要去看影片会比较清楚喔~(去youtube查就有了)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.208.3
1F：→ CATPERSON:关键字搜寻linda吗??= =?? 03/03 11:34
3F：→ indiochap:我弄上网址噜~有需要的去看看吧~^^ 03/03 14:58
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