作者lirm (lirm)
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标题[问题] 慢跑脚会痛...
时间Mon Mar 2 23:32:43 2009
我大概从去年六月开始跑
那时候比较胖 膝盖会痛
後来比较瘦 膝盖不痛了
变成痛大腿外侧(右脚) 还有小腿内侧(左脚)
大腿外侧很少在痛 所以也不太在意
但是小腿的痛让我很困扰
是位於小腿肚跟脚踝中间 比较内侧的地方
好像很少听到有人痛这个地方的
其实我也很难描述
只有跑快一点的时候会痛
走路快走都不会痛 跑超慢也不太会痛
我知道大概是自己跑太久或太快 才导致的
但是还是觉得很奇怪魏为什麽是痛那个部位呢@@
我也不确定到底是肌肉痛 还是筋拉到 或者是骨头的问题
不知道有没有人跟我有一样的症头的?
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◆ From: 61.216.246.38
1F：推 Angelhermes:我也困扰很久了....唉.... Orz 03/03 00:06
2F：→ gtr9915:膝盖外侧连小腿 可能是韧带受伤~最近也受伤~去看骨科吧 03/03 09:49
3F：→ gtr9915:如果是 医生会开给你酸痛凝胶~改做其他强度较低的运动吧! 03/03 09:49
4F：推 wcy0803:那是筋的问题吧 03/04 01:02
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