来这个板上潜水很久了XD 现在终於浮出来想问个问题@@ 我从今年2月开始第二次减肥 败了X-BIKE後 每天都骑个一小时 最多两小时 饮食控制在1200-1300 作息正常 也不碰零食 每天都喝水2000CC左右 但是一直到最近 我发现我摄取热量好像有变多的感觉 从一开始的1200 到最近(今天就是了= =)我摄取1500快1600 虽然说我食慾是没有变大啦 (小红来之前和小红期间都没有特别想吃) 但是这突然摄取的热量变多到底是为什麽？ 是因为有运动习惯後我变的比较敢吃了=口= 还是因为太久没碰零食 前几天碰了一下後我又着迷了>"< 或者是因为小红刚走所以我特别爱吃？ (可是不是都是小红期间或之前吗...) 而且我发现 我最近水只喝2000左右根本不够 我一直都觉得很口渴~"~ 就会一直灌水 这是因为每天都运动的关系吗？ 还有前几天我都觉得很累= =全身没力气 一直很想睡觉 之前是有考虑吃素所以吃了一段时间 是因为我没有补充铁质吗~"~ (但是我有在吃铁剂说...虽然很少吃) 蛋白质的部分我都有在喝豆浆@@ 或者是因为之前热量摄取太少又一直运动所以我才会觉得累？ 好苦恼~"~最近连素也快吃不下去了 (不过我真的不太喜欢吃肉= =") 好多问题唷...不好意思>"< --

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