作者fyyg (西拉雅公主 )
看板BeautyBody
标题[问题] 好烦喔
时间Mon Mar 2 01:19:12 2009
去中医减重
医师依基代帮我算我一天的热量
然後他跟我说 早餐不超过700卡 午餐约500卡 晚餐216卡
他还强调一定要这样吃 才会有效 也是唯一有效不复胖的
但是 晚餐216卡真的好困难 医生说 那就吃烫青菜 问题是根本吃不太饱 还容易饿
蒟蒻条真的很不爱吃
难道 我不能计算一整天不超过多少热量吗??
--
我的手创blog~不过里面的作品大多被朋友要光光了 只能纯欣赏呦~
http://tw.myblog.yahoo.com/fyygkimo/
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.72.4
1F：→ shang367:我觉得不用那麽严的说... 晚餐216真的太少 03/02 01:41
2F：→ shang367:不过晚餐要吃的少一点是真的 03/02 01:41
3F：推 halulu:你把早餐移一百过去好了 多吃一些烫青菜~~ 03/02 07:03
4F：推 orenda:可以吃冬粉汤 多加点蔬菜 03/02 07:35
5F：→ ambersam:早餐100卡 午餐50卡 晚餐10卡 一辈子也不复胖=.=" 03/02 09:10
6F：→ ambersam:我觉得饮食只要观念正确,运动才是王道啊！ 03/02 09:10
7F：→ ambersam:不然只要你一恢复正常饮食 都会复胖的啦.... 03/02 09:11
8F：推 meiyaya:那哪一天不小心晚餐超过216的话会怎样？ 复胖10公斤吗？ 03/02 13:16
9F：→ meiyaya:这医生说的话听起来没啥因果可言= = 03/02 13:16
10F：推 museful:每餐400~500卡不会胖吧 03/02 13:21
11F：→ Narusawayui:危言耸听 别太担心吃超过 重点要有运动的习惯 03/02 16:17
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]