大家好久不见(你哪位?哈哈)前镇子在忙着开学和考试,之前有跟大家分享过 瘦身的秘诀,也就是使用每天慢跑而瘦了十几公的那位,现在已经维持一年又两个月了 当然其中也是很努力的跟复胖战斗,瘦身最难就是维持了说,然而寒假期间依旧使用跑步 不过没有去年来的天天跑,应该是说渐渐减少运动量,(以下是我自己的想法) 因为在过几个月我就要进入社会工作,想必以後绝对不可能天天慢跑,因此我就开始决定 将运动融入生活而不单使用跑步,一方面也是因为我的身体已经习惯慢跑因此也不容易瘦 现在就是在家踩踩踏步机(发现这样自己心里也较不容易累),想问问各位专家 这样的观念不知道是否正确,如果一直保持大量的运动之後等到不需要瘦身後 是否可以减少运动量,因为虽然运动会很开心,但是每天这样跑说实在的心理有时有点累 当然饮食依旧要控制,想问问大家是否有跟我一样类似的情形?感谢大家分享^^ -- 我是小Q 小Q是我 嘻嘻 :D http://www.wretch.cc/user/minnaQQo --

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