作者yamiyang (乡下人)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 有运动 喝水正常 但还是会便秘><
时间Fri Feb 27 12:24:48 2009
※ 引述《yumikonala (小鹿班比)》之铭言：
: 我觉得早餐要吃够!!
: 我本来也是常便秘体质
: 最近开始帮男友做早餐 做完早餐也顺便自己吃一份
: 结果美次吃完都会"恩恩’ 很神奇喔 比喝果汁神奇....
: 可能早餐有唤醒肠胃功能的作用吧
: 最好要吃点有油脂的 我都煎蛋饼 煎饺 那类的....油脂可以润肠道
: 不要吃太油就好....
为了这问题 我还跑去看医生
因为我蔬菜 水果都吃得多 三餐也都正常
怎样应该也会有成果出来 但我可能平均就是一个礼拜2-3次
医生听了我叙述後 就照一下大肠镜
结果出来 就是大肠的长度比一般人还要长 蠕动的速度会比较慢
而且蠕动过程会吸收水分 所以大便会变硬 不太好排出
因此我建议有便秘的人 应该先找出问题 再来对症下药
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◆ From: 123.195.221.84
1F：推 zoevera:结果医生有说怎麽处理吗?还是所因人而异 2.3天正常 03/10 22:51
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4F：推 Lilien:建议您吃一些益生菌 +500CC水 11/27 17:28
5F：→ Lilien:会对肠子好很多！ 一定要水喔！益生菌生长会吸水 11/27 17:29