作者hacker2000 (查无此人)
看板BeautyBody
标题[问题] 怎麽突破瓶颈?!
时间Tue Feb 24 14:32:35 2009
这一个月以来饮食主要为蔬菜轻食
淀粉类少碰 油脂则几乎不碰
然後有规律的运动
如慢跑.游泳和快走等(皆超过半小时)
但........
体重却僵住不动
让我有点灰心
是我的方法有错?
还是我遇到停滞期??
要怎麽度过勒........
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◆ From: 211.79.185.36
1F：推 shang367:有没有可能是吃太少了 02/24 14:42
2F：推 amelialing:淀粉也是要吃吧～ 02/24 14:57
3F：推 torchx:淀粉是燃烧脂肪的助燃剂 吃太少後期会瘦不了 02/24 19:36
4F：→ hacker2000:我有吃麦片,这算是摄取淀粉吗?! 02/25 11:20
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