作者gisanchun (阿G魔人现身...)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 吃饭时间和睡眠时间不到四小时>"<
时间Thu Feb 19 05:38:51 2009
不晓得原PO会烦恼的原因是什麽
如果是怕胖 觉得睡觉四个小时前不进食才好
我觉得是没差耶...
只是要看你吃什麽吃多少
因为我自己游泳完回到家九点多 还是要吃东西 好像也没发胖
除非吃了太多垃圾食物 或是热量摄取过高之类的
但要是健康的顾虑 感觉上好像四个小时前不进食才是对的
不是说太晚吃会对内脏造成负担?
可是如果半夜饿到胃痛怎麽办
我之前就这样 凌晨三点多爬起来不小心吃了一大堆CEREAL
而且还要上班 晚上早点睡也是很正常的吧
※ 引述《ncyhv (天使摆荡边界)》之铭言：
: 如题,因为我生活很规律(上班的关系)
: 所以我都十点睡觉,最晚不超过十一点半,早上七点起床
: 可是我运动完隔约半小时再吃饭都差不多七点半或是接近八点
: 超烦恼的啊>0<
: 昨天试过晚一点睡,但是今天上班好想睡..
: 而且晚睡对身体又不好,但是早睡又怕消化不完..
: 真是个困扰的问题,有没有人有相同疑问的啊???
: 到底该怎麽取得平衡呢?
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◆ From: 65.50.74.101
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