作者mashi0615 (pInKy~拼奇)
看板BeautyBody
标题[问题] 我是新手 请不要骂我~~
时间Sun Feb 15 13:09:27 2009
爬文也爬了一阵子
想开口问一下傻问题~~~
因为在减肥的过程 基代很重要
提升基础代谢 相对减肥就轻松多了!!
我有买欧姆龙体脂计
它上面显示出来的基础代谢就是正确的吗?
因为版友都会分享 一天摄取量太少就会一直下降
有些低到800多 那体止计测出来的就是800多吗?
只要照上面显示的再高出一点点就可以了吗?
因为我减肥一阵子了 都吃不多 运动量有增加
不知道这样会不会提高基代
(如果真的问了很笨的问题 不要骂我呀)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.0.242.30
1F：→ AQUAWATERS:不一定准 但可以当参考 吃的比那个数字还多吧 02/15 13:10
2F：推 jessicaho:其实计较那100 200卡一点意义都没有,重点是运动的强度 02/15 23:56
3F：→ jessicaho:跟能不能持之以恒 02/15 23:56
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