大叔生命中的第一次减肥 (那年我22岁..小朋友都叫我大哥哥喔!!) 从体重数字开始描述 感觉比较强 XD 2002年的暑假第一天体重133公斤 7个月後到最瘦77公斤 没错 就只花了7个月约210天 平均不到4天就瘦一公斤.. 依照这个速度来看 减肥真的这麽简单啊? 是阿 看数字感觉真的的很简单..50多公斤就这麽消失了.. 要是暑假放长一点 我想应该会出现更夸张的数字吧.. 那七个月生活过的很简单 但是每天的减肥内容都相当的不简单.. 所以也留下日後这些伤害..生命中第一次的减肥.. 得到了很漂亮的数字 也得到了慈济医院的一纸诊断书.."退化性关节炎" 看似成功 但是我一点都不认为这叫做成功.. 那是6年多年的事情了 当年因此没有服兵役不知道算好算坏 但伤痛一直留到现在 定期到医院回诊 每次都是宣判我的脚有没有废掉的的恐惧感 慢跑8000公尺 听起来好像是很大的运动量了吧..而那只是1/3的功课而已 跳绳8000次 其实这个最猛..保证跳完让你双腿发软到爆表.. 骑脚踏车30公里 三个凑起来 就是那七个月我每天必须要做到的运动内容 在操场跑步的时候 你可以想像一个130公斤的胖子跑很慢又跑很久那样子.. 有多少人在跑步 要他们不讥笑你? 异样眼光扫射在我身上将近3个月(99公斤了..) 但是还有更痛苦的.. 这麽操劳的生活..居然还要肚子空空.. 早上几片肉 一个蛋 中午吃稀饭..晚上吃水煮青菜.. 就是那时候我的食谱..和我现在的观念天差地远 脚伤并不是第七个月才忽然爆发的病痛 退化性关节炎的病因是膝盖软骨被磨到不见 然後骨头被直接磨损 痛起来会让你心头忽然抽一下..平时连抬腿都困难 蹲着也会就站不起来.. 那是一种渐渐发生的伤害 所以开始没几个月我就发现这种病徵了.. 那时候体重最重 磨损也最为严重.. 为甚麽人可以发挥出这种意志..几乎是自我毁灭式的偏激减肥方式 动机吧 我想..决定你减肥的成功与否..除了专业知识的涉猎和执行外 动机在你的减肥当中 其实是非常非常非常重要的元素.. 我并不是天生神力 跑八千像喝水..连续7个月的狂暴运动加上吃不饱.. 其实每天肌肉和身心其实都处在十分紧绷的状态 很容易就会崩溃的.. 所以那时候有个支持我走下去 很强大的原因.. 几乎可以断言的 你的动机够不够强大 足以决定你会成功还是失败 那我的原因呢? 下次再讲 :P 在那七个月後 我得到自己满意的体重数字 换来半残的左脚後.. 大学毕业後 我开始上班了..在园区.. 园区的生活不像大学生或是一般上班族 早出晚归是那时候的基本款 可以夸张成早上六点 晚上12点.. 也曾经晚上2点CALL进工厂 事情处理到早上直接上班的.. 想当然那种生活 有多少时间或是生命去运动? 况且已经受伤的脚也不允许了 几乎不到两年的时间 我就复胖到104公斤了.. 很悲哀的一个时期..我已经是名不符实的fitness版主了.. 那时候 我在中坜的街上被一个fitness的板友认出来 说实在的我真感到非常的丢脸XD 也因此开始了第二次减肥. ============================================================== 姑且不谈减肥方式的健康与否 正在减肥 准备要减肥 已经成功的人.. 我都要说声"你们真的辛苦了" 我真的都懂.. to be continued.. 下回预告 大叔我当年为甚麽会想减肥呢? 下下回预告 大叔我的第二次减肥 -- 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 马 马 马 马 马 马马 马 猴 鸡 狗 猪 鼠 暂定 暂定 暂定 暂定 我是FITNESS版工 或者说运动减肥版版工也OK.. MSN:[email protected] 有减重运动欢迎问我 :) http://www.wretch.cc/album/album.php?id=jongny&book=2 --

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