作者callmeblue (布鲁布鲁)
看板BeautyBody
标题[问题] 室内脚踏车
时间Thu Feb 12 22:17:28 2009
不好意思
我想请问的问题是
最近买了一个室内脚踏车
是那种坐着离地面很近，可以靠着背
边看电视或是边看书一边轻松踩，脚踏车算便宜，不太能调整阻力
之前听说是不要有太大阻力 不然会长肌肉
奇怪的是
我连续踩了快一个钟头
几乎没流什麽汗
只觉得屁股好酸，请问这样子算是有氧运动吗??
因为作息不太正常
所以想靠洗澡以前每天踩个一个钟头瘦身
请大家帮帮我
谢谢大家喔
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.184.39
1F：推 AQUAWATERS:看心跳 02/12 22:19
2F：推 loveq4ever:先调整作息吧 正常作息减得更快更好 02/12 22:29
3F：推 colatea:是不是速度不够快 我x-bike调低阻力卯起来狂踩心跳还是可 02/12 23:28
4F：→ colatea:到120 02/12 23:29
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