作者choc (唯一的温柔)
看板BeautyBody
标题[问题] 有这种可能吗？
时间Tue Feb 10 23:11:11 2009
1.
假设一个身高160，体重48的女生，
一天的基础代谢率是1300，
但是她吃得很清淡，
所以常常一天吃不到基础代谢率，那怎麽办？
2.
有看到计算基础代谢率的网页
但是他计算时有写每天运动是轻量？中量？或重量
那假设每天可能骑脚踏车25分钟
那应该选轻量还是中量？
我的意思是他既然是要算「基础」代谢率
应该不把每天「刻意做的运动」包括在内吧？
谢谢～
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