作者orenda ( )
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 脂肪堆积的问题
时间Mon Feb 9 15:20:13 2009
※ 引述《akicrave (THANK YOU JUJU)》之铭言：
: 减肥的时候最烦恼的就是有某些部位瘦得非常慢
: 我知道除了抽指没有方法可以只瘦局部
: 但是应该有某些道理可以知道为什麽你会某个部位特别容易胖
: 我的背真的超级肥的
: 大家都瘦了他还是很固执的不动如山
: 我找到胸骨已经好一阵子了 但还是不见我的肩胛骨
: 这应该是某种体质的象徵
: 背厚真的很难看
: 到底要到哪一天才能有纤细的背影啊....
瘦背部的话 有一个方法或许可以
是之前高中老师教的
就是简单的拍手 前拍後再往後拍(双手要伸直)
就是先在胸前拍手
然後再到背後拍手 (不知会不会很难懂)
一开始可能往後拍手的时候会很卡
但是持续一阵子应该就会顺了
这样拍手一阵子 可以让背部的肉减少
可以试试看罗
话说我也是最近瘦一些
但是小腿也是不动如山 ><
希望小腿赶快瘦下来 唉....
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◆ From: 123.204.108.241
1F：→ DLCSEA:练背的话 单杠最有用了 02/09 15:54
2F：推 akicrave:这个我很弱 背部很难训练到 我老是抓不到出力的感觉 02/09 16:50
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