作者shesaid ()
看板BeautyBody
标题[问题] 肉燥热量高？
时间Sun Feb 8 07:57:01 2009
最近迷上烫青菜当减肥餐
之前是都只洒盐及胡椒 但是吃到後来来真的会腻..且很腻
所以我这两天动手做了肉燥
但是很多人都说肉燥热量很高
我自己做时是用猪绞肉（国外这边卖的并不像台湾的那麽油）
我自己做时油也有少放一点 加了蒜头香菇花瓜油葱酥蒜头酥这些配料
想请问如果这样一餐淋一汤匙的量 热量又该如何计算呢？
我google都只找到 肉燥饭 肉燥米粉汤类的...
不好意思我是算热量新手 还请指教 谢谢：）
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◆ From: 194.80.194.65
1F：推 nozy:把肉燥饭热量减掉白饭热量? 02/08 17:37
2F：推 liz9350071:之前是有看到一匙30~40卡这样算 但只能粗估 02/08 18:17
3F：→ shesaid:谢谢：） 02/08 19:44
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6F：推 feelnight:自己做的等冷时把油刮掉 其实比外面的还健康又便宜 11/24 15:42
7F：→ feelnight:建议可以不用要油葱酥 可以直接买红葱头 也是一样 11/24 15:43