以前小时候就很肥 小六的时候就已经55kg了 最胖在国中还到过82kg!! 从高一因为课业没时间吃东西 加上在学校的运动量大 半年掉了10kg 之後是慢慢的一点一滴体重往下降 但是到现在61kg掉不下来了 (168cm) 整天59~61在那边跑= = 我是属於下半身肥胖 有很大的一个屁股 也有胃凸的情况 平常没办法做长时间运动 因为觉得我都没有按摩的习惯 过年买了罐Q10紧肤乳液来玩 洗完澡後都会用拿来按摩屁股大腿 一方面让自己很香 哈哈 原本大腿部份是很松弛的 现在好像没那麽松了(?) 是我自己错觉还是有按摩就会有效啊 在按摩完 等吸收 我会穿上大腿袜 就是到根部的 再做空中踩脚踏车 或仰卧起坐 反正就是把脚抬的很高 我会在腰那边垫一个小枕头 因为我脊椎受过伤 没办法直接90度把脚举起来 原本小腿就不粗 所以感觉不出来到底这些运动对大腿有没有效耶...囧 不过是真的大腿皮肤变很好 哈哈 有人也是类似像我这样的按摩吗@@? --

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