作者mm1122 (Dream)
看板BeautyBody
标题[问题] 大家的早餐！
时间Thu Feb 5 06:56:25 2009
HEY～大家早安！
昨天半夜肚子饿忍到现在只吃一个苹果，因为怕发胖！昨天中午很想吃麦当劳，最
後还是很争气的忍住了（因为想说今天要跟朋友出去，一定免不了又要吃些东西了
。）呜呜～希望今天出去还守的住！
翻了前面几篇文章有人说减肥的人早上要吃的像皇帝一样，但也有人吃超少（我看
她是三餐都很少。）我觉得三餐都很少挺折磨人的！
如果我把想吃的东西都塞到早上吃（就跟皇帝一样）哈！这样可以吧？
好像要算卡量？可是通常我若吃二三块蛋糕，虽然满足但还是不会饱！这样不就超
过减肥的卡数1200卡？这样不行对吧！
另外，我没吃过吉野家的早餐，请问大家有吃过吗？好吃吗？
吉野家正餐的热量我有查过，但是显示资料意见纷歧（有人认为多、有人觉得少）
我自己算是还好？好像在300~400卡。
有人有算过吉野家的卡数吗？到底怎样呢？
谢谢！
干！我真的很怀疑我的毅力还可以撑多久！
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http://www.wretch.cc/blog/sale200899/31680927 好吃的 PASTA! *^_^*！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.222.175
1F：推 Enomoto:慢慢吃东西 改变进食速度 饱的比较快 就吃比较少 02/05 07:50
2F：→ apricot320:减肥不是只算热量就好 吃的成分营养比较重要 02/05 09:31
3F：→ apricot320:然後三餐定时定量 早餐虽说吃比较好 但也不建议把东西 02/05 09:31
4F：→ apricot320:通通塞在早上 偶尔想吃一些麦当劳 就吃吧 忍太久未必是 02/05 09:32
5F：→ apricot320:比较好 搭配运动 就不怕偶尔不小心吃太多 02/05 09:32
6F：→ ii49:体态比较重要 体重轻不一定好看到哪 02/05 10:19
7F：推 liz9350071:吉野家早餐 很 好 吃 食量小的可以当早午餐了 02/05 10:23
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