※ 引述《karo (PTT我们爱你)》之铭言： :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 203.204.4.241 : 推 hilow:加油 我绝得我也有点病了 最近找工作的压力 唉 01/23 00:10 : 推 prudysfriday:那很瘦ˊˋ我自从170後就没在5开头过了... 01/23 08:22 : 推 yijuin:请问原PO你现在月经正常了吗？ 01/23 09:18 : → karo:回楼上，现在都很正常喔~~~~~ 01/23 16:25 : 推 yijuin:那请问你是怎麽恢复正常的？恢复饮食就来了吗？ 01/23 17:24 : 推 qqsinsin:请问原PO一星期做瑜伽的时数？ 01/23 23:04 我有点忘记是怎麽恢复的了耶~~ 很糟糕的那阵子大概三个月才来一次，而且量都很少... 应该是恢复正常饮食之後才让月经也变正常的吧（抱歉真的记不太清楚了～） 那时候我一个星期也只上一次瑜珈，大约一个半小时， 我想主要是因为我从瑜珈课学到的观念， 因为它很强调跟身体对话，比如做一些动作时， 老师都会要我们不要勉强，要去感受一下身体哪里很僵硬之类。 久而久之，就觉得真的如老师所言， 不要勉强自己去做，反而可以放松身体喔～:) 瑜珈的好处说不完啦~~而且也有点离题了。 重点就是，从此之後我终於领悟善待自己身体的好处了~ 不过我知道坊间瑜珈分很多种， 我做的不是专门为减肥设计的"雕塑瑜珈"或是"有氧瑜珈"那些 而是真的去修养身心灵的那一种... 不知不觉扯太多了，希望能帮到版友~~ -- --

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