作者isthatso (isthatso)
看板BeautyBody
标题[问题] 抵销罪恶感？
时间Sat Jan 24 20:29:28 2009
话说期末考那几周，因为压力很大，吃很多东西胖了不少
期末考完之後两个礼拜，有调适饮食+运动
就瘦了一点点回来
但是这礼拜回家，每天每餐都是妈妈的爱心大餐
每次吃饭时，爸妈都拼命帮我添菜，像九品芝麻官里面某个情节一样XD
（添菜添到很高像塔一样XD）
因此还没过年就餐餐大鱼大肉+点心+消夜下午茶＠＠
明天开始势必又是一连串的年节大餐...囧
所以我想说，既然吃得这麽多这麽恐怖
热量爆表我想是避免不了的...Orz
那我每天跳绳40~60分钟
或是骑脚踏车到处乱晃一小时
这样会不会稍微抵销一点热量跟罪恶感？
我知道想要变瘦还是得加上控制饮食辅助
但是回家+过年，真的是很多很诱人的美食无法抵挡阿 〒△〒
我不奢求变瘦，目前只要不变胖就好了...
对不起，我知道这问题可能会被嘘
但是我现在每餐吃完之後都很不开心
可是吃的当下是很高兴没错啦...
我不想因为一直这样不开心搞得患得患失
想说问一下版众，我这样的运动量够吗？
需要再增加运动量吗？
谢谢...
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◆ From: 220.139.140.82
1F：推 Enomoto:骑脚踏车到处乱晃不错阿.....过年闲闲不要一直坐着 01/24 21:06
2F：→ Enomoto:就不会一直想吃 01/24 21:06
3F：→ Enomoto:不用每餐吃完都很不开心啦 除非你像我一样都饱到快吐.... 01/24 21:07
4F：推 quibi:我觉得过年期间就忘却体重这回事 XD 尽可能的多动少坐就好了 01/24 21:45
5F：推 hc30426c:我也是...回家就是喂猪的开始..过年完後再减吧.... 01/24 22:03
6F：推 dodoru:可能还可以再增加固定且比较有效益的运动量 01/25 08:43
7F：→ dodoru:如果没办法的话那就尽量多动~~不要因为天气冷就缩沙发 01/25 08:45