作者ashimmerain ()
看板BeautyBody
标题[问题] 请问如果每周2~3天会去吃到饱 其他天吃不到基代..
时间Sat Jan 24 03:11:05 2009
如题
我非常困扰耶..
因为总是无法控制
每个礼拜就是会有2~3次 甚至4次的大饭局
所以我其他天都不太敢吃东西..
我每个礼拜大概运动2次
每次慢跑1小时
请问这样持续会影响基代吗??
因为每个礼拜的加总卡路里还是蛮高的
谢谢回答喔
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.203.117
1F：推 rvnkhlnomgtl:原po是大老板吗? 01/24 10:20
2F：→ cathei:这样好像算暴饮暴食...对身体很不好 01/24 11:41
3F：推 DLCSEA:不如每个礼拜运动四次 每次跑半小时会比较好(虽然可能没时 01/24 12:11
4F：→ DLCSEA:间)如果可以 大饭局可以吃少一点阿 甚至吃到饱 也可以节制 01/24 12:11
5F：→ DLCSEA:不然常常这样 一个礼拜四次吃到饱 其他天吃很少..不太健康 01/24 12:12
6F：推 DLCSEA:这样类似暴饮暴食 胃不知道你哪时吃多哪时吃少 胃酸分泌不 01/24 12:15
7F：→ DLCSEA:正常 久而久之胃会出问题 发炎或胃溃疡 01/24 12:16
8F：→ DLCSEA:虽然说去吃到饱大家都想捞够本 但是为了健康 吃适量就好 01/24 12:17
9F：→ ashimmerain:谢谢各位的回答 不过还是想请问大大们 这样吃基代会不 01/24 14:19
10F：→ ashimmerain:会变低??因为我非常担心说...谢谢 01/24 14:20
11F：推 lg825020:我个人经验是基代需要适应期.所以每几天变动不大会影响.. 01/24 15:29
12F：→ lg825020:但就健康立场来想.对肠胃不好.体脂可能会增高 01/24 15:30
13F：推 AlinaMa:去吃到饱不一定真的要吃饱！不然就是塞蔬菜水果 01/25 10:24
14F：推 rr741218:你去吃吃到饱 可以吃蔬菜吃到撑死阿 01/25 14:39
15F：推 alvinyu:楼上中肯，过年其实多吃青菜类，要肥也不太容易喔 01/29 01:17