作者Fracessco (没办法那就想办法)
看板BeautyBody
标题Re: [闲聊] 大家会因为快过年了想要减肥吗?
时间Tue Jan 20 17:44:16 2009
会～～
加上今年的过年听说会比较冷，这样窝在家里真的很危险
我是已经定好计画，就算过年没瘦，也不要肥起来！！
目前的计画是：三餐定时少量（因为一定会啃些零食，所以额度要留给零食）
少吃高热量的糖果，油炸品也要适可而止，然後尽量多喝温开水来止馋
不吃宵夜，睡前摇呼拉圈或做伸展运动
看电视时也不要一直坐着，要随时动一动，如抬腿，原地跑步等等
虽然不是有氧运动，但多少也能消耗些热量
总之，要对满桌的美食不动心，需要很强的意志力
加油加油！！
※ 引述《katystoehr (燕子)》之铭言：
: 老实说我们家过年期间都会去拜访亲戚朋友
: 记得有几次年前吃比较胖
: 亲戚朋友看了都会一直问
: 害我好尴尬喔...
: 大家也会跟我一样有这种困扰吗?
: 过年之前都会比较荒
: 会想要加紧脚步减肥一下?
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1F：推 jenyi770603:推 就算过年没瘦，也不要肥起来！ 01/20 20:13
2F：→ lyn16161616:开始默默加入蒟蒻乾的合购团XD 01/21 12:11