作者cloud6564 ( (空白 ))
看板BeautyBody
标题[问题] 瘦身
时间Mon Jan 19 11:54:02 2009
早餐正常吃
中餐吃水煮青菜、肉还有冬粉
晚餐正常吃 但是只吃八分饱
稍後吃些水果
一天预计跑差不多两千公尺
因为身体的关系所以可能会跑跑走走之类的@@
可是一定会持续超过30分钟
请问这样子有可能在一个月内瘦到4-5公斤吗
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云，该往何处飘去？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.155.146
1F：→ nettea:没办法吧 01/19 12:21
2F：→ liz9350071:中晚对调 如果你是60公斤以上的女生 有可能... 01/19 12:27
3F：→ liz9350071:前提在不要太高(身高) 也就是说要真的"胖" 01/19 12:28
4F：→ cloud6564:身高162算高吗@@ 01/19 13:17
5F：推 liz9350071:如果是162/60up的话 晚餐5点左右吃完 应该可以瘦个3~4 01/19 17:23