作者mashi0615 (pInKy~拼奇)
看板BeautyBody
标题[问题] 早餐.. 真的什麽都可以吃吗?
时间Sun Jan 18 11:16:12 2009
减重到现在
每天都为 要吃什麽而烦恼
最近就在烦 "早餐要吃什麽呢?"
就迷上了大润饼
满满的菜阿 肉松阿 等等
查过热量也不高 但是每天吃OK吗?
还是有什麽建议的早餐
一天最期待的就是早餐了> <"~~~
中午我都吃自己带的便当 下午会吃水果
就这样一天过去..
(晚上饿也不会想吃 应该习惯了)
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.0.242.30
1F：→ gedeves:尽量吃高纤的 例如说水果 豆浆 全麦土司之类的 最重要在 01/18 11:21
2F：→ gedeves:七点到八点吃 01/18 11:22
3F：→ vein:我觉得什麽都可以吃 但是要看你中晚餐要吃什麽 还是把各种必 01/18 13:40
4F：→ vein:需营养平均分配 觉得都有吃到就好了 01/18 13:41
5F：推 dianaapple:润饼是个好选择，粉、纤维、蛋白质都有。 01/18 13:50
6F：推 halulu:润饼不错啊 我之前都自己做 全麦饼皮+生菜+蛋白质 01/18 17:19
7F：推 AlinaMa:润饼可以吃早餐都能吃但是也别吃垃圾的烧饼油条吧！没好处 01/25 10:35
10F：→ booberry:润饼+1 不加糖会更好噢 03/27 13:10