作者walkingvirus (walkingvirus)
看板BeautyBody
标题[问题] 一个月平均瘦三公斤算是正常吗？
时间Thu Jan 15 00:07:08 2009
如题。
完全没有运动，只是靠饮食控制。
请教各位有经验的大大，这样算是好的吗？
到目前为止身体状况一切良好。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.61.19
1F：推 lena0608:我想如果你说的饮食控制是吃的营养但是减量的话应该OK~ 01/15 01:05
2F：推 lionsy:除了营养应该也要看热量是否超过基代&体脂状况,资讯有点少 01/15 02:18
3F：推 blueberrypie:想知道你的饮食控制菜单@@ 01/15 20:35
4F：推 ninakuan:我一个月也瘦三公斤，可是我几乎天天运动，还有控制饮食 01/16 00:15