刚刚在原PO文章有推文 可是推完才发现自己要讲的东西好多 XD 所以决定重新回文~修改段落比较好阅读 ^^ 我是因为甲状腺亢进服药+工作压力关系一年内变胖 历经了 (1)压力过大饮食睡眠不正常得到甲状腺亢进>>>变瘦 (2)开始治疗甲状腺亢进而服药新陈代谢变慢>>>变胖 (3)治疗期间甲状腺亢进因压力过大又变严重>>>又变瘦 (4)医生一直加药&工作太忙导致三餐饮食无法定时定量>>>半年内持续变胖 所以整个人忽瘦忽胖~加总起来大概一年内最後胖了10-15公斤 发现自己以前穿的名牌牛仔裤一件都穿不下~~~觉得自己对不起这些昂贵的牛仔裤 并且终於脱离苦海~成功离开那非人类的工作之後才惊觉自己该减重了 这是我这辈子第一次这麽认真想要减重~以前都是喊口号而已 XD 辛辛苦苦减重到目前为止已经4个月多月~真的非常辛苦 减重过程中还遇到药量过重变成甲状腺低下>>>又变胖 但现在已经瘦了将近10公斤~ 几乎快回到得到甲状腺亢进以前的体重 终於能塞进以前的裤子了(因为我爱牛仔裤成痴 所以又穿得下整个人心花怒放XD) 但是!! 最近我也开始疯狂物色比之前小一寸~两寸的牛仔裤 因为还想再更瘦一点(毕竟我得甲亢以前也是很胖 156公分/51-54公斤/体脂逼近30%) 可是我越想买就越有种恐惧... 一来是怕买来之後塞不进去&不知何时才穿得下的感觉很痛苦 一方面也是担心之後要是更瘦(?)穿起来不合身不好看之类的问题 总之~ 搞得自己心神不宁~越减越有压力~ 因为减重速度和成效都根本还没有到可以买新裤子的地步 现在想说"以後瘦了可以穿" ~~~说不定瘦了之後穿起来也根本不会好看 而且说真的~ 想花钱买新衣服和新裤子的时候 常常是为了要补偿自己以前胖的时候都没买到啥好看or穿不下小尺寸衣服和裤子的心态 或者只是想奖赏自己终於瘦身有点成效的心理作用 而因为心理作用的加乘所以变得很想买 并不一定是因为真的"那麽那麽喜欢"所以才想买 有时真的买了以後 过一阵子会发现当初这麽"着迷"说服自己买下来的各种"理由" 事後看已经变成当初是"莫名其妙着了魔"了 XDrz 所以现在我告诉我自己~ 在目标达成以前~~~不准买任何一件新裤子! (我还有将近10公斤和10%体脂要减Orz) 以我最热爱的牛仔裤当作最终奖赏和目标~~~ 希望能激励自己现阶段完全专心於减重~~~然後要自己赶快达成目标!!! 如果担心喜欢的衣服现在不买以後买不到(像我就很容易因为这样而感到很呕) 这时候就要警惕自己~~~还不够努力!要快点瘦下来! 不然一颗心悬在那边挣扎到底要不要买真的很无济於事 囧rz 买一件新衣服的喜悦不会比体重和体脂下降一公斤的成就喜悦来得持续得久 因为买一件衣服裤子现在穿不下 顶多开心个一两天~之後就放进衣柜不知啥时才能穿 幻想自己穿起来的样子并不会让体重体脂有实际层面的下降 Orz 但是体重和体脂是每天量的时候都会看得到并且需要一直持续努力的成果 看到体重体脂一直下降~代表努力有成效 身材变好~曲线变美~~~则是不管穿什麽出去都很好看! 所以衣物只是衬托你身材的东西 终究还是得回到减重和练线条本身~ 因为照镜子看到自己的线条变美~ 绝对比单纯买到一件新衣服的短暂快乐更有成就感好几百倍!:D -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.87.225.170 ※ 编辑: Zhuomas 来自: 219.87.225.170 (01/08 14:56)