作者kingapd (阿杰)
看板BeautyBody
标题[菜单] 食用优质蛋白质的健康瘦身方法
时间Sun Jan 4 04:31:53 2009
豆腐属於优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是
富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的硷性食品。
与其他瘦身方法一样，是用豆腐替代一日三餐的方法。期间为一星期左右为宜。豆腐可以
汆水後蘸调味酱食用，或者是与海藻或蔬菜混合制成沙拉後食用。
还可以蘸上用柠檬汁或食醋和酱油制作的调料食用。每顿食用1/2-1块豆腐为佳。
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◆ From: 61.20.131.40
1F：推 hikki52:小心...吃多了是会结石吗还什麽的 01/04 11:09
2F：推 shuei666:唉...... 01/04 18:12