作者pohosa (别错过...)
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标题[闲聊] 抑制食慾的方法
时间Sat Jan 3 22:53:03 2009
冬天加上放假
悠闲赖在家里看电视的下午就会很想一直抓东西来吃
吃完咸的正餐就会想吃甜的点心，吃完点心就会想来个饮料(无限repeat*)
这时候最好抑制食慾的方法，就是赶紧出门运动 XD
我运动的时候完全不会嘴馋
运动完经过路边的烤鸡排摊也完全没有吃的欲望
而且效果可以维持很久
我一直到晚上都不太饿，喝杯果汁吃点青菜就可以撑到睡觉哩
推荐给大家，别因为冬天毁了之前辛苦减肥的成果(其实也是对自己信心喊话XD)
大家加油~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.13.25
1F：推 cccandice:很实用 推 01/03 23:26
2F：→ cccandice:话说 我讲一下嘴馋的办法 那就是吃口香糖 01/03 23:27
3F：→ cccandice:我知道很多人都说吃口香糖不好 脸会变大还是甚麽的 01/03 23:27
4F：→ cccandice:但 脸变大总比全身变大好押。。。 01/03 23:27
5F：推 Enomoto:我吃口香糖分泌一堆胃酸 反而更饿耶 01/04 09:10
6F：→ Enomoto:认同去运动可以抑制食慾!! 01/04 09:11
7F：→ Enomoto:运动完 或是 在运动时 至少不会想吃XD 01/04 09:11
8F：→ Enomoto:不过对於刚开始养成运动习惯的人可能是反效果..... 01/04 09:12
9F：→ lonmau:我吃口香糖会很容易饿耶 还会吃到胃痛 @@" 01/04 10:33
10F：推 cccandice:是喔 @@ 还是口香糖牌子不同押? 我都吃X箭的绿茶薄荷 01/04 11:24
11F：推 amrta:运动後真的不想吃+1~ 01/04 11:41
12F：推 Enomoto:口香糖是我吃太饱的时候拿来解除不舒服用的因为会分泌胃酸 01/04 11:56
13F：→ Enomoto:所以我想吃东西的时候宁愿真的吃点东西也不吃口香糖 01/04 11:56
14F：→ Enomoto:刚开始培养运动习惯的时候运动完都很饿 01/04 11:57
15F：→ Enomoto:但是习惯之後反而有抑制食慾的效果 01/04 11:57
16F：推 eschaton:有运动反而不容易嘴馋+1 01/04 12:16
17F：推 koyai:我吃口香糖也不回响吃东西耶 跟原PO一样 嘴馋时的好伙伴 01/04 15:30
18F：→ koyai:念书时也会很想吃东西 我都吃口香糖 至少热量少很多 01/04 15:31
19F：推 miao1231:放自己会跟着唱的音乐!嘴巴会很忙XDD 01/13 14:44