作者brella (府城布瑞拉)
看板BeautyBody
标题Re: [闲聊] 倦怠
时间Sat Dec 27 23:36:57 2008
※ 引述《AQUAWATERS (32458)》之铭言：
: 每三个月总会出现一次倦怠期
: 休息两个礼拜之後又开始拼命运动
: 积极->普通->次数变少->倦怠->积极
: 大概三个月一循环
: 这就是为什麽我速度很慢的原因
: 最近又开始倦怠了...
: 有没有人跟我一样XD
我从二月中到今天，每天都快走半小时（时速约七点二公里），中间除了下雨
天之外，全部都去走，路线都固定不变。
坦白说有时会觉得很烦，但我会想说反正都走那麽多天了，再走一天又何妨。
另外就是想到自己终於瘦下来（67公斤变56公斤），心中就会燃起继续走下去
的动力。
其实也瘦到差不多了，现在每天的快走已经和减肥没多大关联，只是纯粹想运
动而已。
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◆ From: 125.229.0.22
1F：推 WJ8C8C8:快走要怎麽定义啊 我昨天走10圈大概快50分 还怕强度不够 12/28 01:13
2F：推 gomau:我走一圈大概4分钟 所以楼上应该可以再快一点吧?! 12/28 03:54
3F：推 pktarot:请问一小时快走8公里，强度够吗? 12/28 09:36
4F：→ shenevol:楼上那已经是慢跑的速度了耶 到底是走怎样...XD 12/28 11:31
5F：推 DLCSEA:一小时快走八公里 好猛....你走跟跑一样... 12/28 13:23
6F：→ pktarot:脚程还是快走没达到跑的程度，不过心跳没达到喘。 12/28 16:13
7F：→ pktarot:目前担心没有慢跑来的有效 12/28 16:14
8F：推 DLCSEA:不会阿 这样的走法 持续下去 应该很有效吧..不一定要喘 12/28 18:57