作者phinoex (Cγazy βuγst Αngel！)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 分享一个每天都可以做的美腿运动
时间Mon May 26 23:10:12 2008
杂志啊电视到处不是都会介绍一些雕塑曲线的小体操小动作什麽的吗?
这些都很好 但是有个大缺点
那就是...
会忘记做!!
然後刚刚我在做资源回收的时候发现一个好方法
可以锻链到大腿内侧的肌肉...
请你跟我这样做:
1.拿一个空的宝特瓶(什麽都可以,不管是矿泉水还是可乐瓶都不会影响效果)
2.放到大腿中间
3.然後
用力把它夹扁!!
4.停留十秒钟...
5.再夹下一个!!
可以拯救地球同时又可以塑身
爸爸妈妈都会夸奖你哦
今天就来试试看吧 ^.<*
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拉
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1F：推 tsechi:这..要去哪找这麽多的还没压扁的宝特瓶啊 XD 05/26 23:13
2F：推 halulu:跟资源回收的阿婆抢？！ 05/26 23:19
3F：推 kee32:一个两块跟她买,阿婆会很高兴卖你的! 05/26 23:19
4F：推 a2301133:........ 05/26 23:32
5F：推 bbxytw:......... 05/26 23:33
6F：推 AQUAWATERS:那我夹铁罐会更瘦吧?(努力 05/26 23:35
7F：推 onlysiang:强度不够吧...健身房有这种器材唷~ 05/26 23:58
8F：推 uno0708:这样会吵，试着坐挺收小腹，双膝并儱夹光碟这样上ptt吧 :) 05/27 00:12
9F：推 hc5678:XDDDD还满有趣的 05/27 00:48
10F：推 kee32:夹小皮球会不会比较好? 05/27 01:28
11F：→ yungyui:这样上ptt好辛苦...... 05/27 01:43
12F：推 gogo650:ptt也很辛苦啊 我们要感恩 一起辛苦一下吧:P 05/27 02:20
13F：推 ch890333:你还可以试着夹纸 没练过的人大概3分钟不到就酸了 05/27 04:15
14F：→ katemao:如果腿很粗 不需要用力 就可以轻松卡住光碟跟纸了(苦主我) 05/27 04:31
15F：推 pipi0422:楼上～我也是胖胖腿～但是看到你的推文～我笑了～:p 05/27 09:57
16F：→ kee32:夹皮球啦,因为有弹性,要用力才能夹住 05/27 09:58
17F：推 luciferkiss:说实在的 宝特瓶满硬的~~~>"< 05/27 10:58
18F：推 ghostbhg:改夹原文书? 05/27 18:13
19F：→ coronet:这篇可以转到笨板去 XDDDD 05/28 00:47
20F：推 cocov:好好笑 05/28 02:09
21F：推 msapril:我大笑了～真有趣^口^ 06/05 23:51
22F：推 CH3OHa:哈哈哈~ 有好笑到~ 07/31 12:36