作者Vataeli (笑)
看板BeautyBody
标题[经验] la fit健身车..
时间Sun Apr 8 11:52:25 2007
※ [本文转录自 FITNESS 看板]
作者: Vataeli (笑) 看板: FITNESS
标题: [经验] la fit健身车..
时间: Sun Apr 8 11:52:07 2007
之前有po一篇请益文在beautybody版
後来就决定买健身车来减肥
因为左边膝盖有点小问题
差不多踩一个礼拜吧
发现..
1. 小腹消很多!!
以往我有踩踏步机,是有瘦没错,但是小腹没什麽变化
一样维持的饱满的形式甩都甩不掉
但这次小腹消很多
真的有扯到XD
2. 新陈代谢变好
其实有一点便秘的问题
不过踩了之後 这个问题也减轻很多
甚至还有一次马桶大满载的经验XDD
总之很不可思议就是
只是..瘦的速度没那麽快倒是真的
我踩的量对很多人来说大概只能算轻量级
约踩一个小时/16公里/250卡左右
又不敢踩太快...怕对膝盖也有负荷,已经有戴护膝了
吃的话...大概每天维持在1500~2500卡之间
这大概是为什麽我瘦很慢的原因吧XD
不过踩健身车真的附带效果让我很满意就是:P
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我是路人。
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1F：推 senjor:因为你不是用腹部踩的，所以腹部不应该瘦...开玩笑的 -_-a" 04/08 14:30
2F：推 sssaaa:可是我觉得我上半身都没动到耶!所以我小腹一点也没瘦= = 04/08 15:27
3F：→ senjor:楼上...你做多久？减肥是慢慢来低... 04/08 15:33
4F：推 cuteayumi:这台不是很便宜吗?!正想要买一台....哈哈 04/10 16:13