一直以来 都会陆续看到很多人采取低碳水化合物的饮食方式 今天我就PO这一篇 希望以後要采取低碳水化合物饮食的人 能够好好三思，毕竟健康才是美体的首要条件 如果有大幅度的减少对於碳水化合物的摄取时 身体里运转了千万年以来的自我保护机制就会启动 开始寻找另一种能量来源来提供热量 也就是分解体内的脂肪跟蛋白质产生热量提供身体所需 分解蛋白质算还好，因为就是把肌肉削减 肌肉变少顶多让你感觉有点无力 然後新陈代谢变慢而已 (好像不算还好，但是跟下面脂肪比较还好很多) 而分解脂肪呢？ 大家都知道(也都必须知道) 分解脂肪需要碳水化合物的参予 所以当你摄取碳水化合物降低 体内的醣体就会不足 醣体不足，脂肪就会分解不全或不良 而这些要解不解的脂肪就会成为酮酸(不是脂肪酸喔0.0) 然後破坏人体内的酸硷平衡 造成了所谓的『酮症』(来宾出场，请注意~) 身体处於酮症的状态之下 会开始引起很多生理机能的危机 最後还会因为导致抽搐、尿酸中毒昏迷 接着还会让想瘦身的你以後都不可能变胖(为什麽自己想( ￣ c￣)y▂ξ) 所以说 脂肪要燃烧，就是要靠碳水化合物的帮忙 这样你们还采取低碳水化合物饮食？ 低碳水化合物饮食的确会让脂肪被身体紧急分解 但是却会引起大量的并发症 到时候这样子的美体，也只能秀给祖先看了 --

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