我啊....应该就是人家说的从小胖到大的胖子吧！ 从我有记忆以来，我记得我一直都是个胖子！ 所以除了婴儿时期那段没有记忆的美好时光外， 其余时间我都是个胖子。 犹记那年国小毕业时， 我的身高160公分，体重已经有60以上了。 我还记得那时候班上同学一堆都是30多，40多， 但是我已经迈向70公斤的关卡。 到了国中毕业时，我的身高有变高，高了3公分， 体重也有变重，重了将近10公斤。 是的，国中毕业时，我的身高163公分，体重已经有70以上了！ 当然，国中这个爱美的阶段，我也是有要减肥的啦！ 那时候的减肥方法是每天只吃青菜， 三餐都吃地瓜叶，不论是烫的、煮的、炒的， 任何的烹调方式我都试过。 这当中，我的运动是每礼拜三天的体育课都以打篮球的方式来达到运动效果， 喝水量一定超过2000C.C.以上， 但是这个方法一点都不持久， 不到几个月我就撑不下去了！ 而後果就是复胖加上再也不敢吃地瓜叶！ 到了高中，身高不再往上长，体重却仍旧不断的往上攀爬！ 到了高三以後，我的身高163公分，体重已达80公斤。 但是到了高三之後，因为某一些我自己也有点忘记的因素， 我开始我的减肥之路！ 那时候因为要基本学历测验，每天压力大得要死， 大家都像疯子一样快被考试压得疯掉， 而我就在这股旋风之下，发展出疯子的减肥方法！ 每天早上吃一个7-11的茶叶蛋，中午不吃，晚餐吃青菜！ 最激烈的时候，还可以一整天都不吃东西。 而运动一样是学校体育课的打篮球运动， 但是晚上睡觉前会做一些抬腿等等的伸展动作。 这样子的我，三个月瘦了13公斤。 体重从原本的80公斤，一下子掉到67公斤！ 对於很多人来说，67公斤可能还是很胖， 但是却是我五年来最瘦的一次。 我开始穿得下一些本来穿不下的衣服和裤子， 我第一次有勇气自己去买衣服（以前都一定要拉家人或朋友去，趁他们买衣服的时候偷偷看衣服。因为一个人去，无法忍受店员鄙视的眼光。） 但是，这样激烈减肥的下场就是胃搞坏了！ 我有一次上课因为没有吃东西而胃痛到哭， 後来是被老师念了一顿之後，才开始慢慢有吃东西。 但是，好景不常。 上了大学之後，到处都有诱人的小吃， 我的生活圈充斥着炸鸡、焗烤、珍珠奶茶等高热量食物。 大学四年，我的体重不但回到了80公斤， 曾经还一度达到了90公斤。 那时候，简直就是神猪附身， 我可以早餐吃一份蛋饼、一片薯饼、一杯奶茶，再加上一份铁板面， 中餐可以吃一个炸鸡排便当加饭、一杯珍珠奶茶，再加上一份鸡蛋糕， 晚餐更厉害了，可以吃完一个鸡排，再来一碗拉面， 过了大约两小时候，再吃一份盐酥鸡、一份鱿鱼、一份甜不辣、一杯珍珠奶茶。 现在想想，这样子的吃法，体重没有破百，我应该就要感谢诸神的保佑了！ 这段日子，持续到去年十二月。 随着搬回家里，周遭不再充斥着有的没的小吃， 加上我妈妈严格的控管， 我的生活开始正常多了。 我也觉得这样下去不是办法。 总不能真的一辈子都当胖子吧！ 所以，开始了我的第三次的减肥之路（除掉一些不到一个月的减肥过程，这算是第三次正式减肥吧！）。 这次，我有很乖的先去找一些资料， 我知道减肥要均衡饮食，也知道要控制热量， 所以，我每天都会注意我吃的东西。 至少每天都要吃到青菜。 还有高油脂的食物少碰。 如果非吃不可，那麽就是先吃一点不会让油脂吸收过多的一些东西。 热量的话，就是尽量控制在1200大卡以内。 如果吃太多，就是运动把他消耗吧！ 虽然一开始没有办法很确实的每周都去运动， 但是现在有开始慢慢增加，而且也开始习惯每天都要动起来！ 这样的减肥方式从一月中到现在，快要三个月吧！ 我的体重从原本的85公斤，到现在的74公斤， 瘦了11公斤了！ 我希望自己还能够持续努力下去喔！ 让我成为国小以来，最瘦的一次吧！ --

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