我有试过酵素减肥法,说真的,当下用的时候排便有变顺畅,皮肤真的有变好一点,但是瘦不多,之後没有继续吃的时候胖回来噜,最有效的方法还是要靠自己少吃多运动,提高自己的代谢并且控制食量,吃的东西也很重要,这样即使瘦了也不会副胖!这是过来人的经验!一起加油吧~!^^※ 引述《janetbronze (我是大路痴)》之铭言： : ※ 引述《keita0925 (雨辰)》之铭言： : : 请问有人用过酵素减肥吗?? : : 最近想用这试试看... : : 不过我却不知道哪便可以买的到?? : : 还有他的效用到底如何?? : : 所以可以请有试过的各位跟我说吗?? : : 对了... : : 因为我是素食主义者... : : 所以动物酵素要尽量避免... : : 感谢!~~~ : 坊间所说的酵素减肥法都是采用断食的方式 : 也就是一个礼拜挑3天,那三天都喝酵素 : 如果是好的酵素可以拿来断食减肥,而且不用担心营养不足或是会伤胃 : 不过酵素的好坏会反映在价钱上 : 因为成本会因为菌种和他所萃取的原料而不同 : 不过我比较不建议身体本身就不好的人采用酵素断食减肥法 : 因为你如果身体本身营养不足,还用这种方式实在是很不恰当 : 另外,这种方式也可以帮身体做环保,简单来说就是是排毒作用吧 : 但要一提的是,如网友说的,酵素最主要不是减肥 : 它能帮助的是全身的体质改变 : 最主要功能有促进新陈代谢,活化细胞,消炎功能,帮助肠胃蠕动,增加抵抗力..等 : 其实还有很多细节的功能我没提 : 不过如果要减肥,我还是劝你运动+节食会比较实在 : 我自己的话,之前是用晚餐不吃喝酵素的方式 : 不过运动+节食也有一起做到 : 目前市面上我所知道的都是以蔬果或是草本为基本原料的酵素 : 所以好像还没有动物性的酵素被推出来卖 : 我会喝是因为自家商品刚好有 : 不过如果你主要是用来减肥不要喝我家的 : 因为很贵,而且主要是全身保健 : 网友提的大禾酵素,我的顾客有喝过,对於排便不顺的人可以试试看,单价也不高 : 还有一家叫做宝芝林的样子,这家比较贵,不过我客户说他喝了感觉还不错 : 但是劝你不要用酵素减肥,虽然我们客户有人是用酵素断食法 : 但她最主要也是做身体环保 : 不然保险一点的方式就是买的时候问一下卖的人 : 如果你照他说的喝了有问题...请指名找他XDD : 减肥运动还是王道阿~ --

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