※ 引述《jujula (20岁了 哈哈哈哈哈!!)》之铭言： : 基本上只要节食不要过度 : 应该不太会瘦到胸....... : 我瘦了10几公斤 下胸围从34-->32 : 但是其他都没有变 不过我洗澡的时候会稍微按摩一下 : 就是在外围画圈 然後把副乳的小肉肉往内拨 >"< : 按摩真的蛮有效的~ : 然後注意蛋白质的补充 喝豆浆可以不瘦到胸~ : 要记得运动 不要节食过度才会瘦得健康漂亮喔 ^ ^ 减肥-->减掉胸部的肉 是一种必然的结果 但是缩胸不代表视觉上胸部会变小 也不代表触觉上胸部会变小 减肥自然会减去脂肪，而胸部几乎就是脂肪为主体 人类在分解脂肪以便燃烧利用时并不会因为你动小腿就烧小腿的 人体脂肪的使用分配是中央统一控制的 囤积跟分解的顺序与比例跟遗传有比较直接的关系 所以在减肥的过程我们可以说其实全身的脂肪厚度是以近似的比例下降的 所以胸部的脂肪变少是必然的 但是这不代表一定会让胸部变小或是看起来变小 因为就像瘦的人五官比较立体一样 小腹跟下胸围的脂肪厚度可能会减到剩下1~2公分厚 但是遗传基因会控制女性的胸部脂肪厚度不至太低 本来胸部脂肪厚度7公分肚子厚4公分的人 可能会减成胸部5公分 肚子2公分 虽然胸部的厚度变薄了，但是其实视觉上会因为比例的关系让胸部看起来变的立体 也就是所谓的胸型比较好看 至於怎样可以让这个效果更显着? 很简单，就像每个健身教练会讲的 想要让胸部坚挺有形，锻练胸肌是最有效的方法 比较有力的胸肌自然让胸部的脂肪组织比较集中而且立体 就算脂肪变少了还是会让视觉上胸部变大 -- --

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