作者jujula (20岁了 哈哈哈哈哈!!)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 要如何减肥可以使上围不缩水???
时间Fri Mar 16 23:07:47 2007
※ 引述《lsu0704 (爱哭鼠)》之铭言：
: 我自从有规律的上下班之後
: 越来越胖
: 自己本身不爱运动
: 因为我非常讨厌流汗
: 不喜欢黏黏的感觉
: 所以我宁愿吃减肥的东西
: 或者是强迫自己克制食慾
: 吃少一点
: 但是之前有嚐试过一个月
: 把自己的食量降低为自己原先的2/3倍
: 虽然体重有变轻喔
: 但是上围也缩水了
: 甚至缩到1个罩杯
: 好烦喔
: 有没有大家比较推荐的方法
: 可以变瘦，胸部却不要变小
: 感谢各位先知提供宝贵的经验~~~
基本上只要节食不要过度
应该不太会瘦到胸.......
我瘦了10几公斤 下胸围从34-->32
但是其他都没有变 不过我洗澡的时候会稍微按摩一下
就是在外围画圈 然後把副乳的小肉肉往内拨 >"<
按摩真的蛮有效的~
然後注意蛋白质的补充 喝豆浆可以不瘦到胸~
要记得运动 不要节食过度才会瘦得健康漂亮喔 ^ ^
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1F：推 love7522:推这篇我也是这样..我很爱喝牛奶跟豆浆..洗澡时也会按摩 03/18 01:16
2F：→ love7522:也是只瘦到下围...反而cup还变大...按摩有用...我觉得 03/18 01:16
3F：→ love7522:牛奶跟豆浆是平时我就爱喝..但减肥时间每天都有按摩.. 03/18 01:17