作者momokochan (我不是美女)
看板BeautyBody
标题[心得] 低糖高纤豆浆and一天所需纤维量
时间Thu Mar 15 00:41:45 2007
一直都看到有水水在分享低糖高纤豆浆的好
我的"嗯不出来之问题" 都是周期性的 到也没有非常严重就是
但我了解那种"嗯不出来"的感觉 每次都让我整个人呈现焦躁状态= =
基於想要更顺畅一点 + 有点好奇的情况下 想知道是不是低糖高纤豆浆真的很有效果
於是乎 今天早上的早餐买了一份鲔鱼蛋饼 + 便利商店的低糖高纤豆浆
然後 在开始吃蛋饼之前 也就是肚子还空腹的时候
先喝一大口豆浆(大概喝掉...将近1/4有吧)
结果!!!!!!!! 我的妈啊@@
我今天一共"嗯"了三次 (￣▽￣＃)﹏﹏
不是拉肚子唷!!!! 是很顺畅的 温和的 "嗯"了三次XD
很多人说喝半瓶就拉肚子了 我没有耶 大概是因为我的肠胃颇强壮吧@@
也不知道是不是因为在空腹的时候先喝一大口豆浆奏效的关系
总之 这个方法让我超满意的︿(￣︶￣)︿
之前在三四天不见黄金先生的时候 空腹何一大瓶牛奶很有用
但那好像不是长久之计就是了@@
跟大家分享分享罗^^
啊啊对了!!!
之前记得有水水说过一天总共需要的纤维量 忘记是多少G了...
好像是在推文的时候说的吧 无从找起了@@
有水水知道吗??? 感谢解答m(_ _)m
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◆ From: 140.115.230.162
1F：推 lazyanna:30~40g 03/15 01:34
2F：推 hickay:波密高纤果菜汁更有用，定价25的～喝完无效随便你 03/15 10:08
3F：推 LoveQueen:我都没效欸 只是喝好喝的...(默) 03/15 10:23
4F：推 bocheok:我觉得速纤也满有效的..:D 03/15 12:49
5F：推 redshadow:只有一开始有效，喝习惯就没用了...>"< 03/15 13:35